Bij het ouder worden, krijgt u te maken met fysieke of mentale beperkingen. Hulpmiddelen maken uw leven gemakkelijker. Denk bijvoorbeeld aan steun bij mobiliteit, dagelijkse activiteiten, communicatie en aan de inzet van elektronica.
- Mobiliteitshulpmiddelen
- Rollator: Een rollator biedt ondersteuning tijdens het lopen en helpt met balans. Sommige modellen hebben een zitje en mand voor extra gemak.
- Scootmobiel: Voor wie moeite heeft met lange afstanden lopen, biedt een scootmobiel meer vrijheid en mobiliteit.
- Wandelstok of kruk: Dit biedt extra steun en stabiliteit bij het lopen, vooral bij evenwichtsproblemen.
- Hulpmiddelen voor dagelijkse activiteiten
- Hulpmiddelen voor in de keuken: Anti-slipmatten, elektrische blikopeners, speciale handvatten voor potten en pannen, of bestek met verdikte handvatten kunnen het bereiden van maaltijden eenvoudiger maken.
- Aankleedhulpmiddelen: Aankleedstokken, elastische schoenveters of een lange schoenlepel helpen bij het aan- en uittrekken van kleding en schoenen zonder veel inspanning.
- Verlengde grijpers: Hiermee kun je voorwerpen van de grond of van hoge planken pakken zonder te hoeven bukken of strekken.
- Hulpmiddelen voor communicatie en gehoor
- Gehoorapparaten: Moderne gehoorapparaten zijn klein en comfortabel, en kunnen helpen bij gehoorverlies.
- Telefoons met grote knoppen: Voor mensen met verminderd zicht of fijne motoriek, zijn telefoons met grote knoppen of spraakbesturing ideaal.
- Luidsprekers met spraakbesturing (bijv. Google Home, Amazon Alexa): Deze apparaten kunnen gebruikt worden om berichten te versturen, muziek af te spelen, of het huis te bedienen zonder handmatig iets te doen.
- Hulpmiddelen voor zicht
- Vergrootglazen en loeplampen: Deze helpen bij het lezen van kleine lettertjes of bij detailwerk.
- Spraakgestuurde apparaten: Smartphones of computers kunnen ingesteld worden om tekst voor te lezen of spraakopdrachten uit te voeren.
- Grootletter toetsenbord: Een toetsenbord met grotere letters helpt bij het typen voor mensen met verminderd zicht.
5: Gebruik van elektronica
- Gebruik een robotstofzuiger. Die zijn inmiddels zo slim dat ze zelf teruggaan naar hun laadstation om de accu op te laden.
- Gebruik een deurbel met camera. Hiermee kunt u zien wie er voor de deur staat, en kunt u de deur op afstand opendoen.
- Gebruik een slimme thermostaat die u kunt instellen naar uw leefgewoontes. Dus hij gaat omlaag wanneer u naar bed gaat, en gaat omhoog wanneer u opstaat.
- Gebruik spraak assistent toepassingen. Zo vraagt u de spraak assistent bijvoorbeeld hoe laat het is, of om iemand te bellen, of om uw favoriete muziek op te zetten, of om een programma op tv af te spelen of om de verlichting in uw huis aan of uit te doen.
- Alarmsystemen en valdetectie: Er zijn alarmsystemen die een noodgeval kunnen signaleren (zoals vallen), waarbij er automatisch hulp wordt ingeschakeld.
- Medische alarmen: Draagbare apparaten (bijv. om de hals) waarmee je hulp kunt oproepen in geval van nood.
- Herinneringsapps: Gebruik apps op je smartphone om je te herinneren aan medicatie, afspraken of dagelijkse taken.
- Digitale agenda’s en slimme horloges: Deze kunnen herinneringen geven en worden geïntegreerd met andere apparaten voor extra gemak.
6. Cognitieve ondersteuning
- Hersenfitness-apps: Applicaties zoals Lumosity of Peak bieden oefeningen om de geest scherp te houden.
- Geheugenklok: Dit is een speciale klok die de tijd, datum en andere belangrijke herinneringen duidelijk weergeeft, vooral nuttig voor mensen met geheugenverlies.
- Ondersteunende diensten
- Thuiszorgdiensten: Als sommige dagelijkse taken te zwaar worden, kan een thuiszorgmedewerker helpen met huishoudelijke taken, persoonlijke verzorging, of medische ondersteuning.
- Maaltijdservice: Diensten zoals tafeltje-dek-je bezorgen gezonde maaltijden aan huis, zodat je niet zelf hoeft te koken.
Door gebruik van deze hulpmiddelen kunt u langer uw autonomie behouden.